Contrario
2010-05-02 00:07:29 UTC
Ciao a tutti
questo post nasce da una semplice considerazione...
ok che un forum sulla depressione è normale che non sia iperattivo...
ma diamine, ho pensato, possibile che l'ultimo msg sia di 3 settimane fa...
devo scriverne uno per "rianimare" il mio caro ng...
una domanda che ho sempre posto a me stesso ma mai al ng è questa...
avete mai analizzato di come la nostra malattia si sia evoluta nel tempo...
la mia curiosità non è tanto su quanto siamo peggiorati..ma comprende
anche i miglioramenti nel corso della nostra "carriera di depressi" ...
mi rendo conto che spesso ci si focalizza troppo sul singolo momento...
o su un margine di tempo relativamente breve...4 mesi ad esempio...
la nostra malattia secondo me ha tempo più lunghi...
è un pò come una montagna..cresce 1 cm ogni anno ma il movimento è talmente
piccolo che difficilmente lo si nota se controllato settimana in
settimana...
ecco il mio post...
che coincide anche con un capitolo di un libro che sto leggendo "non ti
preoccupare"
in cui descrive alcune tecniche per diminuire l'ansia(chiamiamo ansia la
conseguenza della depressione)
fra questi l'autocontrollarsi e scrivere su di un foglio i momenti in cui ne
veniamo colti scrivendo data,
la motivazione..e la gravità; psicologi del'università di barkley hanno
notato che
l'autocontrollo diminuiva l'ansia nei soggetti che lo praticavano...
ok, sto divagando...
aspetto le vostre risposte...
Contrario
questo post nasce da una semplice considerazione...
ok che un forum sulla depressione è normale che non sia iperattivo...
ma diamine, ho pensato, possibile che l'ultimo msg sia di 3 settimane fa...
devo scriverne uno per "rianimare" il mio caro ng...
una domanda che ho sempre posto a me stesso ma mai al ng è questa...
avete mai analizzato di come la nostra malattia si sia evoluta nel tempo...
la mia curiosità non è tanto su quanto siamo peggiorati..ma comprende
anche i miglioramenti nel corso della nostra "carriera di depressi" ...
mi rendo conto che spesso ci si focalizza troppo sul singolo momento...
o su un margine di tempo relativamente breve...4 mesi ad esempio...
la nostra malattia secondo me ha tempo più lunghi...
è un pò come una montagna..cresce 1 cm ogni anno ma il movimento è talmente
piccolo che difficilmente lo si nota se controllato settimana in
settimana...
ecco il mio post...
che coincide anche con un capitolo di un libro che sto leggendo "non ti
preoccupare"
in cui descrive alcune tecniche per diminuire l'ansia(chiamiamo ansia la
conseguenza della depressione)
fra questi l'autocontrollarsi e scrivere su di un foglio i momenti in cui ne
veniamo colti scrivendo data,
la motivazione..e la gravità; psicologi del'università di barkley hanno
notato che
l'autocontrollo diminuiva l'ansia nei soggetti che lo praticavano...
ok, sto divagando...
aspetto le vostre risposte...
Contrario